1. Apmąstymas: Refleksijos metu žmogus apgalvoja ir analizuoja savo patirtį, užduoda sau klausimus apie tai, kas vyko, kaip jis elgėsi ir kodėl.
2. Suvokimas: Tai gilinimasis į savęs suvokimą, kai asmuo stengiasi pamatyti savo elgesio modelius, emocines reakcijas ir suprasti, kaip jie veikia jo gyvenimą.
3. Augimas ir pokyčiai: Refleksija skatina asmeninio tobulėjimo procesą. Išanalizavęs savo patirtį, žmogus gali pastebėti, kur gali keistis, tobulėti ar koreguoti savo elgesį ateityje.
4. Įrankis mokymuisi: Refleksija dažnai naudojama mokymosi kontekste, siekiant apmąstyti išmoktas pamokas ir patirtis, taip stiprinant savo žinias ir įgūdžius.

Refleksijos praktika skatina sąmoningesnį ir atidesnį gyvenimą, nes padeda ne tik suprasti praeities įvykius, bet ir pasiruošti ateities situacijoms su didesniu aiškumu bei sąmoningumu.

Su meile ir magiška galia, Ragana Sandra